Yoga & Ayurveda 講座 第二弾!
*みが輝師*
三浦きひろです♪
➡プロフィールはコチラ心も身体もキラキラに...
輝く美しい人へ...
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
➡アーユルヴェーダについてはコチラ
三浦きひろです♪
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北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
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2/18、満員キャンセル待ちを頂いております
Yoga & アーユルヴェーダ を自宅で実践できるようになる講座、
第二弾!!のお知らせです☆彡
≪サロンに行かなくても、
自分で ”健康” & ”幸せ” 管理
ができるようになる!!≫
⇧ RucCitta(ルチッタ)の目標でもあります♪ ⇧
を目標に、楽しい時間を過ごしつつ、
セルフケアの方法を習得しちゃいましょう♥
第二段は...
◇日時: 3/11(日)10時~13時
◇内容: 腰痛とサヨナラする太陽礼拝(約120分)
&
自分にも大切な人にも実践できるオイルケア(頭編)(約60分) ※ご自宅で使えるオイルのミニボトルプレゼント
◇場所: RucCitta(ルチッタ)のサロン@北千住
◇持ち物: ヨガマット、ヨガブロック(お持ちであれば)、
動きやすい服装、タオル(オイルがついても良いもの)、
そして...楽しみな気持ち♪
◇価格: 5,000円
◇定員: 4人(女性限定)
➡お申込みはコチラ♪
こんな方にオススメ♪
✔ 腰痛が辛い
✔ ほんの少しでも、自宅でヨガを実践するぞ!という気持ちがある
✔ ”ヨガは身体が柔らかくないとできない” なんて思っていない!
✔ ちょっとした時間を使って自宅でセルフケアしたい
✔ 家族や大切な人のケアをしてあげたい
✔ 楽しみたい♪
こんな方には向いてないかも...
✔ ”ヨガは身体が柔らかくないとできない” と思っている
✔ セルフケアは面倒だから、Yogaもアーユルヴェーダも外でのみ受けたい
!!詳細!!
⇩ Yoga ⇩
よくあるYogaクラスの、アーサナ(ポーズ)を流れるように連続してやる
とうよりは...
一つ一つのアーサナの効果や意識するPointをじっくりお伝えし、
実践しつつ...
帰ってからも、ご自宅で実践できる内容!!

⇧師匠マスタースダカーに教えていただいている、古典Yogaにのっとった内容でお伝えしていきます♪
同じ一つのアーサナで、たとえ見た目が一緒でも、
意識するPointが違うだけで、得られる効能はぜーんっぜん!!
違います!!そのPointをお伝えしていきます♥
勿論、Yoga初めて!という方でも楽しんでいただけます♪
⇩ アーユルヴェーダ ⇩
”アーユルヴェーダって何?” というところから、
オイルを塗ることで得られる効果をお伝え!!
そして、実際にお互いに塗りあいっこして頂きます♪
自宅で家族や大切な人にも...勿論自分にも...
Pointを押さえ、且つ簡単に短時間でできる方法をお伝えしてきます♥

今回は【頭(ヘッド)編】です♪
身体の中で、どこのケアが一番大切かと聞かれたら...
迷わず ”頭(ヘッド)!!” と答えます☆彡
頭は身体の司令塔...
頭をトリートメントするだけで、
手足がポカポカに温かくなったり...
ぐっすり眠れるようになったり...
イライラが解消したり...
便秘が解消したり...
目の疲れや頭痛が解消したり...
メリットは図りしれません♥
ご自身は勿論、家族や大切な人にも実践していただけます♥
そして、自宅に戻ってすぐ!に実践いただけるよう、
アーユルヴェーディックオイルをプレゼント☆彡
➡お申込みはコチラ♪
≪Yoga & Ayurveda講座≫
◇日時: 2/18(日)10時~13時
◇内容: 肩こりとサヨナラする太陽礼拝(約120分)
&
自分にも大切な人にも実践できるオイルケア(腕編)(約60分) ※ご自宅で使えるオイルのミニボトルプレゼント
◇場所: RucCitta(ルチッタ)のサロン@北千住
◇定員: 4名 ➡満員御礼!(キャンセル待ち)
➡詳細はコチラ
≪トリートメントメニュー≫
メニュー一覧♪
初めての方にオススメ&人気No.1 メニュー
☆アーユルヴェーダ☆
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⇧全身たっぷり、身体の芯からデトックス!スチームバス付♪
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⇧身体やお顔の歪みによる辛さを根本改善♪
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