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春といえば…ファスティング♪



*みが輝師* 
三浦きひろです♪
➡プロフィールはコチラ


心も身体もキラキラに...
内面からも外面からも
輝く美しい人へ...
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
➡アーユルヴェーダについてはコチラ

 


 


私の中で、

”春” といえば、ファスティング!!(笑)

 



 

 

去年までの数年間、

 

気づけば ”4月上旬” と

毎年
まったく同じ時期に、

身体が欲したために
ファスティングをしていました!!

 

”あれ?そういえば、
前もこの時期にしてたよな~!?”

 

と思って
日付をチェックしてビックリ( ゚Д゚)

 

”こんなにも同じ時期に
していたとは!!”

 

 

春は暖かくなってきて、

 

冬に溜め込んだものが溶け出し、
身体の中でドロドロになりやすい時期...

 

ファスティングをするにも

とっても良いタイミングなのです♥

 



 

そして、
終わった後は、

お肌もツルッツル♥

身体はスッキリ♥

そして心もスッキリ!!!

 

更に身体が柔らかく♥

細胞一つ一つがキレイに....

自然治癒力を
活性化させるファスティング♥

 

image

 

過去のファスティングに関するBlogはコチラ♪

☆良いことづくめのファスティング☆

 

 

とはいえ、

万人にすすめられるわけでも
ありません♪

 

どれくらいの期間
ファスティングをしたら良いかも、

人それぞれ、
その時の状態によりけり♪

 

そんなファスティングの

 

効能から

どんな時、
どんな人
にオススメか....

 

実践方法まで...

 





Ayurveda講座③
自然治癒力を高めるファスティング♪
でお伝えしていきます!!

 

ファスティングで使用する

”生きた酵素” もセットです♥

 



 

上記講座単体でも受けて頂けますが、

Ayurveda講座①
ドーシャから見えてくる円滑なコミュニケーション術♪


 

の後に受けられ方が
より理解が深まりますよ♡

 

いらないものをドバーっと出して、
スッキリ爽快な日々を送りましょう(*^^)v

 

ご自宅でファスティング実施の際の
フォローもさせて頂きます♡

 

今日もステキな一日を❤︎

 

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2019/4/15
ハタヨガ基礎講座 –@東京 2019第一弾 “予防医学としてのヨガ”


 




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