RuCitta

 

昨晩の時点で、

亡くなられた方が
１１５人を超えてしまったとのこと....

本当に、これまでにない規模の豪雨...



避難されている方々の一部は、

この暑い中、
水も食べ物も容易には手に入らず...

３１１東日本大震災のもどかしさが蘇ります。

 



私達人間の身勝手な行動が
地球に影響を及ぼし、
蓄積し...

いよいよ耐えられなくなって...

と考えずにはいられません。

 



 

”じゃあどうすれば良いのか？”

結局は、一人一人が変わっていく
しかないと私は思います。

人のため、
世のため...

ではなく、

≪まずは自分のため...≫


自分のためといっても、
本当の意味での自分のため...

ただただ身勝手に生きる、
という意味の
自分のためではなく、


心はストレスから解放され、
身体も健康な状態...
（出るものは毎日出て、代謝がスムーズに行われ...）

 

例えば...

 

自分を傷つけない
（物理的な事は勿論、それ以上に、
心の中で私はダメだダメだ...
と思ってしまう事に当てはまります）


自分に対しても、嘘をつかない
（常に、真実を述べようとする）


必要以上に持ち過ぎない
（”これは私のもの”　と思ってしまうと、
それだけ執着になり、自分を苦しめてしまいます）



これは一部ですが、
その一部であっても、

常に実践し続けるのは
容易ではないこと...

常に意識していないと、
勝手に心がやってしまいます(>_<)

 

こういった実践を通じて、

即ち、自分を
ストレスや
痛み、辛さから
解放してあげること...

それが、
自分を大切にする事であり、
本当の自分が喜ぶこと...

本当の意味で

自分を大切にできる人は、
自然と周りにも同じ事が
できるんだと思います♡

 

そのための智慧が、
アーユルヴェーダとヨガです。

正直、手法は色々あると思います。

他の手法でも、
本当の意味で
自分を大切にする事ができるなら、
何だって素晴らしいと思っています♡

 

アーユルヴェーダとヨガは
何千年も前からの叡知...

現在まで、
消えていくことなく
語り継がれてきたもの...

それだけに、
体系だっていて、
人間が考えたとは思えない部分がたくさんある...

こんな、
叡知が体系だって集積されている
ものに出逢えた事に感謝をすると共に、


その素晴らしさを
より多くの人と共有したい...
ただそれだけです♡

 

...ということで、

まずは自分達が
ストレスフリー＆健康になる一歩！

 

青空の元、
古典YOGAクラス！！

を今週、来週と実施いたします！！

 

参加費の一部を寄付させていただく
チャリティクラスになります♡