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☆6月のYoga & Ayurveda講座☆

 
*みが輝師* 
三浦きひろです♪
➡プロフィールはコチラ心も身体もキラキラに...
内面からも外面からも
輝く美しい人へ...
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
➡アーユルヴェーダについてはコチラ



寒い日が続きますね!

明け方も要注意です♡
特に寝相が悪い人! ➡あ!私か(笑)

 

タイトルの通り、

6月からまた

≪Yoga & Ayurvedaを
 自宅で実践できるようになる講座≫

Part1 より開催します☆彡



⇧先日の、肩凝りとサヨナラする...Part2!!

 

Part1から一緒だったメンバーもいたせいもあってか、
ワイワイムードでした(*^^)v

Part1からPart2までの間に...

「なかなか毎日は実践できないけど、
隙間時間を見つけて
少しずつ実践...

そしたら、肩凝りが
だいぶ楽になってきたぁ~!」

という声にホッコリ♡



≪Yoga & Ayurvedaを
自宅で実践できるようになる講座≫

とは...

 

≪サロンに行かなくても、
自分で”健康”&”幸せ”管理
ができるようになる!!≫

⇧ RucCitta(ルチッタ)の目標でもあります♪ ⇧

 

サロンに来て頂くお客様、
それぞれに
必要なYogaや呼吸法を
お伝えさせて頂いておりますが、

その場で私がやってみてお伝えするだけと、
実際に一緒にやってもらってお伝えするのとでは、

大違い!!

 

それに...

サロンに来て頂くのみではなく、
+αでホームケアをやっていただくと、

”もっともっと良くなるのになぁ~”

と思う事が数多くあり...!!

自宅でご自身で実践していただけるような
Yogaクラスをやりたい!!!

やらなければ!!(笑)

と始めた講座です♪

 


◇日時: 6/10(日)10時~13時
◇内容: 肩こりとサヨナラする太陽礼拝(約120分)

自分にも大切な人にも実践できるオイルケア(腕編)(約60分)
◇場所: RucCitta(ルチッタ)のサロン@北千住
◇持ち物: ヨガマット、ヨガブロック(お持ちであれば)、
動きやすい服装、タオル(オイルがついても良いもの)、
そして...楽しみな気持ち♪
◇価格: 5,000円(込)
◇定員: 4人(女性限定)

➡︎お申込みはコチラ♪

 


こんな方にオススメ♪

✔ 肩凝りが辛い
✔ ほんの少しでも、自宅でヨガを実践するぞ!という気持ちがある
✔ ”ヨガは身体が柔らかくないとできない” なんて思っていない!
✔ ちょっとした時間を使って自宅でセルフケアしたい
✔ 家族や大切な人のケアをしてあげたい
✔ 楽しみたい♪

こんな方には向いてないかも...

✔ ”ヨガは身体が柔らかくないとできない” と思っている
✔ セルフケアは面倒だから、
Yogaもアーユルヴェーダも外でのみ受けたい

 

~~詳細~~

⇩ Yoga ⇩

よくあるYogaクラスの、
アーサナ(ポーズ)を流れるように連続してやる

とうよりは...
一つ一つのアーサナの
効果や意識するPointをじっくりお伝えし、
実践しつつ...

帰ってからも、ご自宅で実践できる内容!!



⇧師匠マスタースダカーに教えて頂いている、
古典Yogaをお伝えしていきます♪

同じ一つのアーサナで、

たとえ見た目が一緒でも、
意識するPointが違うだけで、
得られる効能はぜーんっぜん!!

違います!!

そのPointをお伝えしていきます♥

勿論、Yoga初めて!という方でも楽しんでいただけます♪

そして、

≪そもそもYogaって何!?≫

という点も、

ある観点から一緒に
楽しく考えていただきます♡

 

⇩ アーユルヴェーダ ⇩

こちらも、

≪アーユルヴェーダって何?≫ 

というところから、

アーユルヴェーダオイルによって
得られる効果をお伝え!!

そして、実際にお互いに塗りあいっこして頂きます♪

自宅で家族や大切な人にも...
勿論自分にも...

Pointを押さえ、
且つ簡単に短時間で

できる方法をお伝えしてきます♥



今回は【腕編】です♪

意識していない方も多いと思いますが、

触られて初めて...

『え!腕ってこんなに凝ってたんだ!疲れてたんだ!』

と仰る方が多いのです!!

そして、手のひらや腕には、
肩や首、目の疲れに効くツボもた~っくさん!!!

腕だけで、スッキリと!
変化を実感してお帰りいただけること間違いなし!!

今からとっても楽しみっ♥

一緒に楽しみましょう~♪

➡︎お申込みはコチラ♪

 

そして!!

今週は、

≪腰痛とサヨナラする太陽礼拝Part2
 &
アーユルヴェーダ実践(ギー作り)

が開催されます!!

(Part2以降は、Part1に参加頂いた方のみ
ご参加いただけます)

 

ギーとは...

最高の油!!
燃やしても燃えカスがでない油!!

即ち、身体の中に入れても
カスを出すことなく、
体内でありとあらゆる
素敵な働きをしてくれます♡

 

まさに

『ギー様』

と呼びたくなります(笑)



そんなギー様を

一緒に作り、
ご自宅でも作って頂けるように...♡

 

肩凝りか腰痛のPart1に出られた方で、
ちょうど予定空いてるー!

という方、一緒に楽しみましょう!!(*^^)v

➡︎お申込みはコチラ♪

 

☆腰痛Part1に参加いただいた方からの感想☆



Q. わかりやすかったですか?
A. 1つ1つの成り立ち、必要なことを丁寧に教えてもらえたので、
  とてもわかりやすかった!

Q. 好きだった内容・良かった点
A. 実践しながら丁寧に教えて頂けた点。
  実践前後の変化が見られて分かりやすかった点。
  変化感じられたので、今後のやる気につながった点。



Q. わかりやすかったですか?
A. 専門用語とか使わずに説明してもらえたので、おもしろかった。
  本より実践させてくれたのが、わかりやすく身近になったー♡

Q. 好きだった内容・良かった点
A. オイルのヘッドマッサージやシャバーサナが
  あまりに気持ち良くて寝そうでした。
  前屈のポーズなのに、前太ももを伸ばしたりしたのが、びっくりです。
  むしろ、後ろ太ももを伸ばさなきゃ!と思っていたので。

 

6/21、国際ヨガデーに開催される
ヨガ奉り、
どなたも無料でご参加いただけます♡

 

この機会に、
YOGAの叡知に、
マスタースダカーの古典ヨガに

触れてみませんか(*^^)v



https://www.facebook.com/vys621/

 



≪トリートメントメニュー≫



➡ ☆☆☆メニュー一覧☆☆☆

☆アーユルヴェーダ☆
人気No.1! アヴィアンガ(全身)コース
⇧全身たっぷり、身体の芯からデトックス!スチームバス付♪

☆経絡美容整体☆
峰不二子Specialコース
⇧身体やお顔の歪みによる辛さを根本改善♪




≪Yoga & Ayurveda講座≫



◇腰痛とサヨナラする太陽礼拝 Part2& Ayurveda実践(ギー作り) ➡5/13(日)10時~13時➡募集中!
◇肩こりとサヨナラする太陽礼拝 Part3&Ayurveda実践(未定) ➡5/20(日)10時~13時➡満員御礼
◇肩こりとサヨナラする太陽礼拝 Part1&Ayurveda実践(腕編)➡6/10(日)10時~13時➡募集中!

※Part2、Part3は、Part1に出て頂いた方のみご参加いただけます。

◇場所: RucCitta(ルチッタ)のサロン@北千住
◇持ち物: ヨガマット、ヨガブロック(お持ちであれば)、
動きやすい服装、タオル(オイルがついても良いもの)、
そして...楽しみな気持ち♪

◇価格: 5,000円
◇定員: 5人(女性限定)
➡︎お申込みはコチラ♪


 





≪商品ご購入≫ 


コチラ♪
⇧店頭で扱っている人気商品をご購入いただけます♪


 

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