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肌寒さを感じ…喉に違和感をおぼえたら…♥

*みが輝師* 
三浦きひろです♪
➡プロフィールはコチラ心も身体もキラキラに...
内面からも外面からも
輝く美しい人へ...
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
➡アーユルヴェーダについてはコチラ


 

 

やーーーっと!?

東京は暑さがおさまり、
むしろ肌寒いくらいになってきましたね!

まだまだ暑いノリで、
窓を開けて寝ていたりすると....

(私ですw)

 

朝起きた時に、

”何だか寒いっ!!

”喉に少し違和感...!!”

と感じる方もいらっしゃるかもしれません(;´・ω・)

 



 

季節の変わり目....

喉から体調を崩すことが多いので、

うがいをして、
温かい恰好をして、

念には念を.....♡

 

 

それでも、
喉に違和感を感じた方には....

とーーーっても簡単にできる、
喉を癒す方法があります♥

 

 

ご用意いただくものは、

 

 ◇ ≪生≫ のハチミツ  小さじ1

 ◇ ジンジャーパウダー  小さじ1

 



 

それぞれ、小さじ1杯の量を混ぜて....

 



 

まず、白湯もしくはお水を一口飲んでから....

 

できたものを、

少~しずつ、少~しずつ....

舐めていきます♥

 



 

できるだけ、
この液体を喉に留まらせておきたいので、

少~しずつ...♡

 

そして、舐めた後すぐに水分を飲むのは
あまりオススメしません♪

 

でもきっと、
ねっとりした感じを喉に感じ、
水分を摂りたくなるので...

予め喉を潤しておくことがオススメです♥

 

ジワジワと喉に効いてる感じを、
感じられると思います♪

 

ハチミツは勿論、 ≪生≫ がオススメです♪

➡☆《生》のハチミツの効能☆

 

 

ドライジンジャーパウダーは、
成城石井やTOMIZ(富澤商店)で
売ってるのを見かけましたよ♪

お料理にも簡単に入れられるので便利です♥

 

 

昨日、窓を開けっぱなしにして寝て、
目覚めた時に

 

”あ...喉が... (>_<)”

 

とやってしまった私も、
このハチミツジンジャーのおかげで


違和感よサヨウナラ~♥

ありがとう、アーユルヴェーダ!!!

 

今日もステキな1日を...(*^^)v

 


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