東京都足立区のアーユルヴェーダサロン 北千住駅から徒歩2分

RuCitta

WEBで予約する

menu

10:00〜22:00 (最終受付:20:00) 不定休/完全予約制

03-5284-9392

facebook

ブログ

Blog

無理に向き合わなくて良いこともある♥


*みが輝師* 
三浦きひろです♪
➡プロフィールはコチラ



心も身体もキラキラに...
内面からも外面からも
輝く美しい人へ...
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
➡アーユルヴェーダについてはコチラ

 

 

 

突然ですが、

何か
心にひっかかっている事が
ありますか?

 

悩んでいる事が
ありますか?😊

 

頑張って向き合おう
としている事が
ありますか?😊

 



 

 

もしあるのであれば、

 

それは、

 

“今”

向き合う必要が
あるものかな?😊

 

と遠目から考えてみて下さい❤️

 



 

日常生活
関わってくるもの…

”今”
関わってくるもの...

 

であれば、

 

それはきっと
向き合った方が

今後のためになるものが
多いでしょう♥

 



 

しかし一方、

過去に起きた事、

例えば

誰かに言われた言葉、

 

失敗してしまった
と感じている事、

 

うっかりしてしまったミス…

 

“私は周りと違ってるの?
それってどうなの?”

なんて考えてしまう心…

(そもそも皆違ってしかるべきもの♥)


 

 


そんな事を

気づけば

頭の中で
グルグル繰り返し

考えていること
ありますよね?

 



 

”気づけば”  

がポイント✨

 

普段意識していなくても、
勝手に頭が考えていたりします!

 

オススメは、
自分の思考を観察してみること❤️


 

 


”何故わざわざ
思考を観察する必要があるのか?”

 

この点はまた今度♥

 

image

 

勿論、

過去の失敗から反省することは
とても大切なこと…

 

でも、

一度反省したなら、
あとはその反省を
次に生かすだけ…♥

 

反省だけ残して、
忘れてしまえばいいのです♥

 



 

そうではなく、

 

気づけば

何度も何度も
頭の中で繰り返している...

 

そうすると、

やがてそれは

 

“恐怖心” 

に繋がってしまいます。

 



 

そして、

その恐怖心は、
雪だるま式に
色々な恐怖心を
くっつけて…

 

いつの間にか

更に更に

大きくなってしまう…😭

 



 

そして、

気づいた頃には

あなたのその
輝くステキな笑顔を

どこかに
追いやってしまう…😭

 

誰だって
そんな経験が
あるでしょう🍀

 



 

『でも、忘れようとすると
余計に考えちゃうんだよね』

 

そうですよね!

”忘れよう!!”

とか

”反省を生かそう!!”

って思えば思うほど…

 

頑なに 
頭で頑張ろうとする
自分が出てくる…笑

 

そんなものです笑🤣

 



 

『じゃあどうすればいいのー!?』

 

あなたは
いつも

どうしてますか?

 

もし
既に自分にあった
方法があるなら、
ぜひ続けてください♡

 

コメント蘭に
シェアして頂ける方は是非🥰

読んだ方が参考になります♡

 



 

 

シンプルです!

 

 

≪ 目の前のものに集中する ≫


 

 


頭を空っぽにして
目の前のものに真摯に取り組む!!

 

 



 

 

シンプルに、

 

目の前の物事に集中し、
常に笑顔でいること♥

 

それを続けていけば、
全ては良い方向に♥

 

image

 

 

もしくは、

少しスピリチュアル的に
聞こえてしまうとしたら、

それは
意図していないのですが、

 

≪内側の自分、
本当の自分と繋がること…≫

 

image

 

 

内側の

光、
温かさ、
溢れてくる喜び....

(表現や感じ方は人それぞれ♪)

を感じ、

 

ただただそれを
堪能すること…

 

image


 

 


その溢れる喜びを
ただただ感じるだけで、

どんな悩みも
吹き飛ばしてくれます♥


 

 


”どうやって
繋がりを感じるのか....”

 

それはまたいつか♥


 

 


今日もステキな一日を❤︎

 

↓ ↓ ↓ ↓

友だち追加

ID: wuz9503j

「簡単♪特製チャイレシピ!」等

プレゼント配布中♥


 

RucCitta(ルチッタ)

 


 

Vanakkam yoga school


2019/4/15
ハタヨガ基礎講座 –@東京 2019第一弾 “予防医学としてのヨガ”


 




ブログ一覧に戻る

Webで予約する 電話で予約する

Page Top