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濃厚で新鮮な時間✨✨✨


*みが輝師*
三浦きひろです♪
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心も身体もキラキラに...
内面からも外面からも
輝く美しい人へ...
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
➡アーユルヴェーダについてはコチラ

 

 

10日間の学び、

もうあっという間に

7日目です😱

 

本当に早いっ!!

 

濃厚で、

新鮮で、

新しい叡智に

 

サプライズたっぷり!!

 

の日々を
過ごしています😍✨


 


日々の練習などもあるので、

3-4時間睡眠が続いていますが、

思ったより元気😆✨


 


LINEやメールのレスが

遅れていたりして

ごめんなさい😌🙏

 

そして先日の
太陽礼拝108フローWS🌞!!

 

いつも
北千住の寺YOGAで
ヨガを楽しんでいる方々、
サロンにお越し頂いている方々、
と共に、

マスター・スダカーからの
YOGAシャワーを
浴びることができて

とーーっても

嬉しい時間でした😁✨



 

太陽礼拝108というと、

この時期どこかしこで

増え始める

太陽礼拝を

108回ただ繰り返す…

というイベント⁈

を連想します☺️

 

かつて、
正しくない方法で😭

(👆この時は勿論、
正しくないとは
知らずに教わっていた)

気合満々で!!

 

とあるイベントで
108回太陽礼拝を行い、

手首をしばらく
痛めてしまった記憶が
蘇ります🤣🤣🤣笑

 

“年末にやり切ったぞー!!”

 

という満足感は
得られましたが😁笑

 

そんな

懐かしい記憶を

携えつつの先日の内容は…

 

同じ “108” でも、

実践を続けることで、

日々の

自分の心が安定し❤️

 

家族との

コミュニケーションが

よりスムーズで

より楽しく❤️

 

職場や社会での

関係性も

より楽しく❤️

 

なるというもの✨✨✨

 

“笑顔”



“怒り”

の秘密についても

教えてもらいました🥰✨




参加された皆さま、

日々実践していきましょうね〜😆✨




身体の使い方についても、

本当にたくさんの

“へぇ〜!!”

を教わっていて…✨✨✨

 

15分くらいの

ワークをすると

こんなに

変わっちゃった〜❤️❤️❤️








今年最後のWSはコチラ!!

”内側への旅”

をテーマに、

 

座学、

フロー、

瞑想、

と豪華

3クラス構成♥

貴重な機会をお見逃しなく★

内側への旅
12/15(日)9:30-16:30


 

残席僅か!!
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RucCittaYOGA

@北千住 長円寺

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今日もステキな1日を...キラキラ😂

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