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正しくファスティングしてますか?


*みが輝師*
三浦きひろです♪
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心も身体もキラキラに...
内面からも外面からも
輝く美しい人へ...
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
➡アーユルヴェーダについてはコチラ

 

 

残念なことに、
時々、こんな連絡をもらいます。。。

 

(他でファスティングを実施方から)

 

『ファスティングした後、

調子悪いんだけど、

なんでだろ...?』



 

ファスティング = 断食

のことですが、

ただ食べなければ良いかというと、
そうではありません!!

 

さすがに現代人、
それば厳しい...


 

 


そして、

ファスティングにも

”適切なタイミング”、

 

”適切な人”

があります!!


 


逆に言うと、

”すべきではないタイミング”

があるし、

 

誰もが同じく

通り一辺倒に

すれば良いかというと、

 

そうではない!!!

 

 

更に、

ファスティングでよく使用される

”酵素” ですが、


 


ドラッグストアなどに

売っているものは、

生きた酵素は

ほぼ100%入っていません!!💦

 

(某ファスティングを
売りにしている企業でも、

生きた酵素は
ほぼ100%入っていません(笑))

 

”えっ!!?”

 

そうですよね、
そうなりますよね(笑)

 

酵素の種類別名称が

”清涼飲料水”

であれば、

 

確実に
酵素ちゃんは居ない…😅

 

メディアでも、

最近ようやく
取り上げられたようです♪

 

⇩こちらのBlogに動画載せてます♪

https://ameblo.jp/ruccitta/entry-12539571182.html

 

YOGAしかり、

Ayurvedaしかり、

Fastingしかり....

 

正しい事を知る事は
とても大切なこと...

 

知らないが故に

ケガさせてしまったり、

体調を
悪くさせてしまったり…

 

 

しかしながら、
知らないのは
ある意味仕方ない
とも言えるのかもしれない...

 

 

だって間違った事を、

意図してか

意図せずか

 

ビジネスのせいか…

 

教える人、

教える会社があるから....


 


そんな中、

正しい目を

養っていく事が大切です♥

 

”ちょっと危ないなー”

 

”やっぱり間違ってるのは怖いっ”

 

と思ったので

敢えての今日の投稿でした♡


 


RucCitta(ルチッタ)の

ファスティング講座、

 

今年は次回が最後です!!

image
➡③自然治癒力を高めるファスティング♪

11/4(祝・月)10:00-12:00

 

その後は

来年の冬明け頃に開催になります♥




 

今日もステキな日曜を...キラキラ😂




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