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怠けてしまった結果…

*みが輝師* 
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北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..

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実はここ数日...

サボってたんです。。。滝汗




 

できるだけ毎朝、Yogaをするようにしているのですが、

色々な言い訳を自分の中で唱えて...(笑)

・ 寒くて布団から出られない...

・ 昨日も夜遅かったから...

・ もう少しだけ寝てからやろう...(結局ギリギリに起きるw)

 

 

そもそも何故毎朝Yogaをやっているのか...

 

それは、やればやっただけ、身体の調子が良いから!!!ウインク


Yogaをしていると、1日の終わりの疲れ方が、


アップちっがぁ~うアップ


 

身体でも頭でもそれをわかっているくせに...その場の誘惑に負け...

連日サボっていたわけです(笑)

 

あ!お客様に色々お伝えしていて、
『お前やっとらんのかぁ~い!』
っと突っ込まれそうなので書いておきますが、
”ガネーシャシュティ(スクワット)”は続けてましたよ!(笑)

 

その他の、主にスーリャナマスカーラ(太陽礼拝)をね...
自慢じゃないけどね...

サボってました...滝汗

 

そうこうしているうちに....

 

そのツケが回ってきてしまったのです...ゲッソリ


 

 

一昨日、

『これは限界だな、身体にだるさと違和感がかなり出てきてる!明日の朝こそちゃんとやるぞっ!!』

と決意し、昨日は久々にスーリャナマスカーラ実施!!



⇧写真とスーリャナマスカーラは関係ありません(笑)

Yogaってだけです(笑)

 

そしたらもうもう...私の場合、寒さや冷えに身体が弱いようで、
寒くなってきてから、後屈した時にたちくらみがする事があるのですが、

その感じが!!酷い!!チーン


 

いかに怠けていたのかを思い知らされました!!!

 

そして一定のメニューを終える頃には...だるさが身体中に蔓延....(笑)

 

滞っていたアーマちゃん(毒素)が、
”ザワザワ~!” ”移動だ移動だぁ~出ていくぞぉ~!”

と身体の中で動き出してくれたからなのですが....

 

結構溜まっていたんですね...

 

Yogaをする前までは、お腹が減り朝食を楽しみにしていたのに(笑)

一気に食欲がなくなり...

というより、このアーマちゃんの排出劇場を、食べることによって邪魔してはならない!!という感覚になり、お白湯をたくさん飲んで朝食はパスしました。

 

それから...ゲップが出てきて...

(お下品でごめんなさいウインク

 

ドンドン出ていってる感覚... と共に、身体のだるさや違和感が消えていきましたウインク

 

本格的にYogaを始めた頃はよく、胸やけ、だるさ、眠さ、吐き気までもよおし具合悪くなっていた私...ゲロー

”どれだけアーマちゃん溜めてたんやぁ~!!(笑)”
その頃を思い出しました(笑)

 

しかーーーし!!!

正しいYogaを正しくやらなければ、ここまで変化は生じません!!


アーユルヴェーダでご自身に合ってないオイル、もしくは薬草が入っていないオイルを使うのと同じこと!!



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私もそろそろ、1ヶ月に1回だけでも...Yogaクラスを復活させようかな...と考えております!!


だって!!


自分でこんなにケアできるんだもの!!


自分で肩凝りや腰痛も解消できるんだもの!!


 

また決まったら、ご連絡させていただきますね♪

 

 
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