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居るのはわかっていたけど…

みが輝師 三浦きひろです♪

心も身体もキラキラに...
輝く美しい人へ...

北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..

長いプロフィールはコチラ
https://ameblo.jp/ruccitta/theme-10104324484.html

 

 

朝の静かなひととき...

眠いなぁ...布団から出たくないなぁ...

 

と思っていても、何とか布団から出て座って瞑想し始めると、
不思議の眠気が冷めてスッキリ....!!

 

朝は昼や夜に比べると、まだまだ雑念も眠っているのか、
比較雑念が少なくて集中しやすい...

 

 

 

そんな中、集中力を妨げるヒトが....!!

 

私の周りをグルグル....
体中にスリスリ...

 

でも、やっと落ち着いたようで、正面の足が温かいので、

”あ...そこにいるのね...”

とは思っていたけど...

 

 

 

瞑想を終えて目を開けると...



 

バッチリ目が合いました(笑)

 

そんなにじーっと見てたのね(*^^)v

 

ぐふふ♡
朝からおのろけ失礼しました(笑)

 

 

瞑想って、やってる人の頭の中を見れるわけじゃないし、
触れるわけじゃないし、確認する術がないから、どんな感覚なのかを知るのが難しい....

ある程度は教えてもらったり本で読んだりしても、あとは探り探り自分で近づいていくしかないのかなと思ってます。

 

私はまだまだできていないと思いますが、
自分にとって+プラスになっているのを実感しているので続けています♡

でも、そう思えるようになるには試行錯誤がありました!!

 

長くなりそうなので、続きはまた明日♡

 

 

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