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寒くなってきた今日この頃、”ホッ” とチャイで温まりませんか♥


*みが輝師*
三浦きひろです♪
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心も身体もキラキラに...
内面からも外面からも
輝く美しい人へ...
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
➡アーユルヴェーダについてはコチラ

 


 


ぐんぐん
寒くなってきましたね!!

 

一晩中、

布団が薄かったために

寒い寒いと感じながらも
布団を追加せずに
早く目覚めた私です(笑)

 

なんてズボラ!!(笑)



 

 

身体が芯から休まりませんので、
しっかりと温かくして眠りましょう♥

 

と自分に言い聞かせる(笑)

 

 

 

そんな寒くなってきた日には....

 

チャイティー

が飲みたくなります♥

 



 

スパイスたっぷりで
心も身体も温まる♥

 

(個人的には)
たっぷり甘味も入れて...♥(笑)

↑しかしながら、
基本的に
甘味は身体を冷やしますので、
ほどほどがオススメ♪

 

最近のお気に入りです♥

 

 

皆さまにもご自宅で
簡単にお楽しみ頂けるように...♥

 



有機紅茶、

有機ショウガ、

有機シナモン、

有機カルダモン、

有機クローブ

が適量にMIXされた

有機マサラチャイ♥


 

 

 


水でスパイスを煮立て
ミルクと甘味を加えて
出来上がり♥

 

 

 

一つ一つのスパイスから

作るのも美味しいですが、



 

 

ちゃちゃっと

作りたい時は

便利です♥



➡有機マサラチャイ

 

 

”ホっ” と温まる

安らぎの日々を♥

 




今日もステキな1日を...キラキラ😂




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