東京都足立区のアーユルヴェーダサロン 北千住駅から徒歩2分

RuCitta

WEBで予約する

menu

10:00〜22:00 (最終受付:20:00) 不定休/完全予約制

03-5284-9392

facebook

ブログ

Blog

☆太陽礼拝Part3開催しました☆

*みが輝師* 
三浦きひろです♪
➡プロフィールはコチラ心も身体もキラキラに...
内面からも外面からも
輝く美しい人へ...
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
➡アーユルヴェーダについてはコチラ

 

先日開催した、

≪肩こりとサヨナラする太陽礼拝 Part3 
  & Ayurveda実践(Face編)!!≫



⇧いつも愉快で楽しいHさん、Tさん、Aさん(*'▽')

 

YOGAでは、

Part1、Par2と
太陽礼拝に登場するアーサナを

1つ1つ...
じっくり...

そのアーサナに至るまで、
いかに効率よく
そこに辿り着くかの練習も含め実践し、

それらを通じて
肩凝りを解消してもらう☆彡

という内容でやってきていたので...

 

Part3になって

初めて!!

すべての流れをつなげて実施(*'▽')!!



あぁ...m(__)m

皆さんが

迷いつつ...
でも楽しみつつ...

実践している姿を
写真におさめていなかった事が
悔やまれる...(>_<)(笑)

 

↑いつもだし(;´・ω・)(笑)



 

繋げて実施してみると、

足の運びや
手の位置等...

ちょっとした違いで
ズレが生じてきてしまうものです!

 

一人一人の身体の状態や
癖に合わせて、
適切な方向へ調整...

 

最後には、皆さん
スタート地点に
戻ってこれるようになりました(*^^)v

(スタート地点?
どういうこと?
その場にいた方しかわからないかも(笑))

 

『次の日既に筋肉痛で辛いー!』

『そんなに激しい動きをしたわけでもないのに...
 昨日はこんなに筋肉痛になるなんて思わなかったー!』

『こんな所が筋肉痛になるの!?って所が筋肉痛ー!』

という声も(*^^)v



普段使ってない部分に
気づきが来たのですね♡

何より正しく動かせてる証拠に、
一人私はニヤニヤ(*'▽')(笑)

 

是非☆彡

お家でも続けて、
太陽礼拝の素晴らしさを
体感してください~♡

 

Ayurvedaは、

マルマフェイシャル♡

 

マルマという
ツボに似た概念のポイントを

優し~く 
ソフト~にタッチするだけで、

心地よいリラックスが...
どこからともなくやってくる...♡(笑)



とっても簡単☆
でも影響力大☆

という方法で実践していただきました♡

トローン...(˘ω˘)(笑)



 

 

来月、Part1を開催します!!


≪Yoga & Ayurveda講座≫



◇肩こりとサヨナラする太陽礼拝 Part1&Ayurveda実践(足編)

➡6/10(日)10時~13時(残2名)

※Part2、Part3は、Part1に出て頂いた方のみご参加いただけます。

◇場所: RucCitta(ルチッタ)のサロン@北千住
◇持ち物: ヨガマット、ヨガブロック(お持ちであれば)、
動きやすい服装、タオル(オイルがついても良いもの)、
そして...楽しみな気持ち♪
◇価格: 5,000円
◇定員: 4人(女性限定)

➡︎お申込みはコチラ♪

 


↓コチラも開催します♪

◇腰痛とサヨナラする太陽礼拝 Part3&Ayurveda実践(ドーシャ編)

➡6/10(日)15時~18時(残2名)

※Part3は、肩凝り/腰痛関係なくご参加いただけます

 

 

そして!!

6/21、国際ヨガデー、
ヨガ奉りが開催されます♡

師匠マスタースダカーが
なんと無料で、ヨガの叡知を伝えてくれます(*'▽')



https://www.facebook.com/vys621/

(要予約)

 



≪トリートメントメニュー≫



➡ ☆☆☆メニュー一覧☆☆☆

☆アーユルヴェーダ☆
人気No.1! アヴィアンガ(全身)コース
⇧全身たっぷり、身体の芯からデトックス!スチームバス付♪

☆経絡美容整体☆
峰不二子Specialコース
⇧身体やお顔の歪みによる辛さを根本改善♪





≪商品ご購入≫ 


コチラ♪
⇧店頭で扱っている人気商品をご購入いただけます♪


 

ブログ一覧に戻る

Webで予約する 電話で予約する

Page Top