☆太陽礼拝Part3開催しました☆
*みが輝師*
三浦きひろです♪
➡プロフィールはコチラ心も身体もキラキラに...
内面からも外面からも
輝く美しい人へ...
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
➡アーユルヴェーダについてはコチラ
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先日開催した、
≪肩こりとサヨナラする太陽礼拝 Part3
& Ayurveda実践(Face編)!!≫

⇧いつも愉快で楽しいHさん、Tさん、Aさん(*'▽')
YOGAでは、
Part1、Par2と
太陽礼拝に登場するアーサナを
1つ1つ...
じっくり...
そのアーサナに至るまで、
いかに効率よく
そこに辿り着くかの練習も含め実践し、
それらを通じて
肩凝りを解消してもらう☆彡
という内容でやってきていたので...
Part3になって
初めて!!
すべての流れをつなげて実施(*'▽')!!

あぁ...m(__)m
皆さんが
迷いつつ...
でも楽しみつつ...
実践している姿を
写真におさめていなかった事が
悔やまれる...(>_<)(笑)
↑いつもだし(;´・ω・)(笑)

繋げて実施してみると、
足の運びや
手の位置等...
ちょっとした違いで
ズレが生じてきてしまうものです!
一人一人の身体の状態や
癖に合わせて、
適切な方向へ調整...
最後には、皆さん
スタート地点に
戻ってこれるようになりました(*^^)v
(スタート地点?
どういうこと?
その場にいた方しかわからないかも(笑))
『次の日既に筋肉痛で辛いー!』
『そんなに激しい動きをしたわけでもないのに...
昨日はこんなに筋肉痛になるなんて思わなかったー!』
『こんな所が筋肉痛になるの!?って所が筋肉痛ー!』
という声も(*^^)v

普段使ってない部分に
気づきが来たのですね♡
何より正しく動かせてる証拠に、
一人私はニヤニヤ(*'▽')(笑)
是非☆彡
お家でも続けて、
太陽礼拝の素晴らしさを
体感してください~♡
Ayurvedaは、
マルマフェイシャル♡
マルマという
ツボに似た概念のポイントを
優し~く
ソフト~にタッチするだけで、
心地よいリラックスが...
どこからともなくやってくる...♡(笑)

とっても簡単☆
でも影響力大☆
という方法で実践していただきました♡
トローン...(˘ω˘)(笑)

来月、Part1を開催します!!
≪Yoga & Ayurveda講座≫

◇肩こりとサヨナラする太陽礼拝 Part1&Ayurveda実践(足編)
➡6/10(日)10時~13時(残2名)
※Part2、Part3は、Part1に出て頂いた方のみご参加いただけます。
◇場所: RucCitta(ルチッタ)のサロン@北千住
◇持ち物: ヨガマット、ヨガブロック(お持ちであれば)、
動きやすい服装、タオル(オイルがついても良いもの)、
そして...楽しみな気持ち♪
◇価格: 5,000円
◇定員: 4人(女性限定)
➡︎お申込みはコチラ♪
↓コチラも開催します♪
◇腰痛とサヨナラする太陽礼拝 Part3&Ayurveda実践(ドーシャ編)
➡6/10(日)15時~18時(残2名)
※Part3は、肩凝り/腰痛関係なくご参加いただけます
そして!!
6/21、国際ヨガデー、
ヨガ奉りが開催されます♡
師匠マスタースダカーが
なんと無料で、ヨガの叡知を伝えてくれます(*'▽')

https://www.facebook.com/vys621/
(要予約)
≪トリートメントメニュー≫

➡ ☆☆☆メニュー一覧☆☆☆
☆アーユルヴェーダ☆
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