ファスティングした結果…！！
サヤカです♪
8/14～19日まで
ファスティングに
チャレンジしました！！
（ルチッタの
ファスティング講座を受けて...）
以前、
別の会社の
ファスティングを
やった時は、
”酵素ドリンク” と ”水” のみ
だったので、
辛くて１日でギブアップ(>_<)
しかし！！
今回の講座で、
ファスティングをすると
どうなるかをきちんと学び、
更に
”野菜スープ” と ”酵素ドリンク” と ”水”
との事だったので、
１日目には
『絶対無理な気がする』
と思ってたのが、
5日目には、
『案外いけた！！』
となりました。
好転反応ですが、
２日目に
ルチッタでお仕事だったんですが
17時位から
酷く眠いのと
軽い頭痛
が（好転反応）ありました！！
（確かにこの日のサヤカさんは
珍しく少しボケっとしてた（笑）
By きひろ）
終わってからの変化は、
☆ 肌の調子が良くなった
☆ 体が軽くなった
☆ 水道水が不味く感じる
☆ 食べる量と食べるべき量が分かるようになった
☆ 生クリーム系を食べなくてもよくなった
☆ 2.8kg落ちた
色々な変化がありました！！
こんなに変わるなら、
続けていこうと思います。
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↑つい撮ってしまった先日の動画（笑）
By きひろ
今日もステキな一日を❤︎
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