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ファスティングした結果…!!


心も身体もキラキラに...
内面からも外面からも
輝く美しい人へ...
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
➡アーユルヴェーダについてはコチラ

 

 

サヤカです♪

 

8/14~19日まで
ファスティング
チャレンジしました!!

 

(ルチッタの
ファスティング講座を受けて...)

 

image


以前、

 

別の会社の
ファスティングを
やった時は、

 

”酵素ドリンク” と ”水” のみ

だったので、

 

辛くて1日でギブアップ(>_<)






しかし!!

 

今回の講座で、

ファスティングをすると
どうなるかをきちんと学び、

 

更に

”野菜スープ” と ”酵素ドリンク” と ”水” 

との事だったので、


 

 


1日目には

『絶対無理な気がする』



 

と思ってたのが、

 

 

 

5日目には、

 

『案外いけた!!』



となりました。








好転反応ですが、

 

2日目に
ルチッタでお仕事だったんですが

17時位から

酷く眠いのと
軽い頭痛

 

が(好転反応)ありました!!

 



(確かにこの日のサヤカさんは
珍しく少しボケっとしてた(笑)
By きひろ)





終わってからの変化は、

 

☆ 肌の調子が良くなった

☆ 体が軽くなった

☆ 水道水が不味く感じる

☆ 食べる量と食べるべき量が分かるようになった

☆ 生クリーム系を食べなくてもよくなった

☆ 2.8kg落ちた

 

色々な変化がありました!!


こんなに変わるなら、
続けていこうと思います。


 

 

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↑つい撮ってしまった先日の動画(笑)

By きひろ

 

今日もステキな一日を❤︎




 

 

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◆9/7(土) 小田原WS
ハタヨガ基礎講座 – 快適な日常生活の為のヨガ@小田原
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◆ 9/8(日) さいたまWS

ハタヨガ基礎講座 – 快適な日常生活の為のヨガ@さいたま

ハタヨガ基礎講座 - 快適な日常生活の為のヨガ @埼玉


9/28(土)

奉納ヨガ 京都平安神宮

参加費:無料

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◆ ヨガスペース アルプーダ
@新宿御苑

◆ 寺YOGA@上野、浅草、日暮里、蔵前

◆ RucCittaYOGA

@北千住 長円寺

毎週 月曜/水曜 19:30~21:00

参加費無料!!➡ 9/16(月祝)、18(水)、23(月祝)、25(水)

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