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ヒールの恐怖!!

*みが輝師* 
三浦きひろです♪
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心も身体もキラキラに...
内面からも外面からも
輝く美しい人へ...
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
➡アーユルヴェーダについてはコチラ

 

 


先日、珍しく
都庁に行く用事があり...

”さすがに、いつもの短パン&Tシャツでは行けないか....”

と思い、少しキレイめの恰好をしたのですが、

 

”そうすると、靴もサンダルでは行けないか...”

となり、悩んだ末...
ひっさびさ!! にヒールの靴を履きました。

 



 

前職の頃までは、毎日のように履いていた
約7cmヒール。。。

我ながら、よく履いていたものだな~と思います(笑)


女性的目線では、
履くと足がキレイに見えるので、
嬉しいんですけどね♡

 



 

歩き始めてすぐ....

”足が窮屈そうにしてる....”

 

これは靴の問題かもしれませんが、
つま先にかけて狭くなっているので、

つま先の方が靴の中で
”キュっ!!” と縮こまっていて、

”狭いよぉ~!伸び伸びできないよぉ~!”

となっているのです(>_<)

 

 

そして踵とつま先の高低差があるため、
足の裏、全体的に体重をのせることが難しい....

 

一般的に、
踵にばかり体重がかかってしまいますよね(>_<)

踵にばかり圧がかかると、
腰痛の原因 にもなってしまいます。。。

 

 

そして、面白い程ビックリしたのが、

その日の足の浮腫み具合.....!!!

 



 

歩いている時から、
足の裏全体を使えていないので、

足の裏からの刺激が減り、
その分下半身の流れが悪くなっているのを感じていました....

 

そして、何よりすぐに疲れる!!

 

 

帰り道はもう、靴を脱ぎ棄てて
裸足で歩こうかというくらいの気持ちでした(笑)

 

そして帰ってきてから....

”やっとヒールから解放されたーーー!!”

と靴を脱ぐと...

 

 

ここ最近、見た事ない程の浮腫みよう!!(笑)

面白い程でした(笑)

 

 

お仕事上、
ファッション上、

”ヒールを履かざるを得ない...”

”どうしても履きたい....”

という方、多いと思います。

 

履いてください♡

 



 

でも、

どれだけ自分の足と身体に
負担がかかっているのかも意識しつつ....

 

できるだけヒールの高さが高くない靴、

 

足全体(特につま先)が窮屈にならない靴

 

を選んであげると、
あなたの足も身体も大喜びします♡

 

 

毎日履かなくても良い方は、

”今日はヒールお休み”

とヒールなしの日を作ってあげるとか...(*^^)v

 

 

あと、皆さんもご経験あるかと思いますが、

 

災害に備えて...
歩きやすい靴を、職場に置いておく等
がオススメです!!

 

東日本大震災の時、
ヒールで何時間も歩きましたが...

もう2度とあの大変さは味わいたくないですね(笑)

 

今日もステキな1日を...♡

 

 

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