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パワフルな心の影響!!

*みが輝師* 


三浦きひろです♪
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心も身体もキラキラに...
内面からも外面からも
輝く美しい人へ...
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
➡アーユルヴェーダについてはコチラ

 


 


 

心と身体は繋がっています!!

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身体の調子が悪くなれば
心もドヨ~ンとし、重たくなり....

 

心にストレスがたまると、
身体もどこかしら痛みが生じる...

ひずみが生じる...

もしくは
だる重くなる....

 



 

 

逆に、

いくら仕事が忙しくて
睡眠不足が続いていたとしても、

 

恋をしていたり♥

もの凄くハマっている趣味があったり♥

新しく何かを始めようとしていたり♥


そんな時は、
いくらでも元気に頑張れますよね!!

 



 

 

Ayurvedaの理論でも、
心と身体の繋がりを
説明することができるのです!!

(長くなるのでしませんがw)

 

 

 

こんなケースも!

 

日常生活でできること...

 

お白湯を飲んだり、

黒胡椒を食べたり、

オイルでセルフケアをしたり...

 

色々やっている!!

 

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しかーし!!!

ストレスが強すぎると...

 

小舟に乗った人が、
小舟の中に溜まった水を、
小さな桶でかきだそうとするも、

ずっと大雨+荒波で
大量の水が舟の中に入ってくるので、

全然追いつかない(>_<)



 

そんな状況と同じことが
心と身体で起きている…😭

 

 

でも、

冷静に客観視してみると、

大雨+荒波は
止められないかもしれないけど、

 

 

自分の心は止められる♥

 

自分でしか止められない♥

 



 

 

大雨+荒波を起こしているのは自分だし、
苦しみを選んでいるのも自分!!

 

”苦しむ” のは止めると決めて、

 

”楽しむ” と決めて、楽しむだけ♥

 

 

 

苦しいと思っていることにも、

どんな些細な事でも
楽しみを見出してみる♥

 

 

人生、ゲームだと思えば…🤣

 

いかに楽しく、
感情に振り回されずに生きるのか😍❣️

 

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私もそうですが、

普段そんなこと
頭では理解していつつも、

 

いざ忙しい状況に陥ったり、

 

気持ちにゆとりがなくなると、

 

 

”苦しみ” を
一瞬でも選択してしまっていたりする...(笑)


“苦しみ”  ではなく!!

”楽しみ” を選択する瞬間を
増やしていきましょう~♥

 

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今日もステキな一日を❤︎

 


RucCitta(ルチッタ)



Vanakkam yoga school


2019/3/16
ハタヨガ基礎講座 – 快適な日常生活の為のヨガ@横浜

➡️http://vanakkamyogaschool.com/ja/events/hathayoga-basic-yokohama-3-2019/

 

2019/3/23

ハタヨガ基礎講座 – 快適な日常生活の為のヨガ

➡️http://vanakkamyogaschool.com/ja/events/hathayoga-basic-saitama-3-2019/




 




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