セラピストの自分のケア方法♡
*みが輝師*
三浦きひろです♪
➡プロフィールはコチラ心も身体もキラキラに...
内面からも外面からも
輝く美しい人へ...
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
➡アーユルヴェーダについてはコチラ
三浦きひろです♪
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北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
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暖かくて
(暑くて!?(笑))
気持ちの良い日が続きますね♡

↑自宅近くの公園♪
今このBlogを読んでくださっているあなたが
セラピストさんなら...
お客様のケアをして、
お客様には
とっても元気になってもらって嬉しい(*'▽')

だけど自分は...
立ちっぱなしで足が浮腫み、
中腰でトリートメントしているので背中・腰がバキバキ、
いつも斜め下を向いているので首・肩もガチガチ...
という方、多いですよね!?

RucCitta(ルチッタ)に来てくれている
お客様の職業的にも、
看護師さん、
保育士さん、
と合わせて、
セラピストさん!!
が多いです。
アーユルヴェ―ダサロンをされている方、
タイ古式マッサージをされている方、
痩身系のトリートメントをされている方...
「自分でもオイルを塗ってケアするけど、
背中、特に肩甲骨周りは
自分ではなかなかできなくて...」
という方もいらっしゃいます♪
なのでお客様によく、
(特に同業のお客様には...)
「自分のケアはどうしてますか?」
と聞かれます♪
回答は...
YOGA と
アーユルヴェーダ
のセルフケア♡

↑自分がYogaしてる写真があまりない(笑)
&
自然がいっぱいある所に行く♡

でもでも、
ステキだなぁ~と思うサロンや、
凄いな!!と思うサロンには、
行きます♡
自分のケアというよりは、
どんな接客してるのかなー?
どんなサービスなのかなー?
どんな内装なのかなー?
を体験するため♡
そして、
RucCitta(ルチッタ)に
来て下さるお客様に、
もっと満足していただくため♡
勿論!
聞かれれば自分が何をしているかも
話して受けさせていただきます♪
話を戻して...
私のセルフケアは、
毎朝の公園散歩♪
(散歩で何をしているかは、
知る人ぞ知る(笑))

毎朝のYOGA♡

そして、
Ayurvedaのオイルケア & スチームバス♨

オイルケアは、
毎日ではないけど、
(本当は毎日がBEST☆彡)
自分で自分をケアすると、
”ココがいまいちねー” ←滞ってるなーってことです(笑)
”やっぱりオイル欲してるなー”
”ココ気持ちいい!施術にも取り入れようかな♪”
等々...
やったからこそ、
気づける気づきがいっぱいあって
嬉しい♡
そして、
気持ちがモヤモヤする時は、
海や自然がいっぱいある場所に
フラッと出かけていったりします♡

こう書いてみてもやはり...
相当!!
YOGA と Ayurveda
の恩恵を受けてますね!!!
...というより、
人生において無くてはならないもの...
ありがたや
ありがたや...☆彡
そして、皆様にも、
そんなYOGA と Ayurveda
でできるセルフケアで、
日々を快適に過ごしていただきたいー♡
と始めたのが、
≪Yoga & Ayurveda講座≫


↑正しく、効率的に、そして楽しく(*'▽')

↑腕のトリートメント、実践中(*'▽')
6/10(日)、開催します☆
Part1、あと2名ご参加いただけます♪
気になる!と感じた方、
一緒に楽しみつつ、
快適な日々を手にいれちゃいましょ~(*'▽')
隙間時間で、
簡単にできる内容を
盛り込んでます♪
≪Yoga & Ayurveda講座≫

◇肩こりとサヨナラする太陽礼拝 Part1&Ayurveda実践(足編)
➡6/10(日)10時~13時➡募集中!(残2名)
◇腰痛とサヨナラする太陽礼拝 Part3&Ayurveda実践(ドーシャ編)
➡6/10(日)15時~18時➡募集中!(残1名)
※Part2、Part3は、Part1に出て頂いた方のみご参加いただけます。
◇場所: RucCitta(ルチッタ)のサロン@北千住
◇持ち物: ヨガマット、ヨガブロック(お持ちであれば)、
動きやすい服装、タオル(オイルがついても良いもの)、
そして...楽しみな気持ち♪
◇価格: 5,000円
◇定員: 4人(女性限定)
➡︎お申込みはコチラ♪
6/21、国際ヨガデーに開催される
ヨガ奉り、
どなたも無料でご参加いただけます♡
この機会に、
YOGAの叡知に、
マスタースダカーの古典ヨガに
触れてみませんか♪

https://www.facebook.com/vys621/