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シニアヨガって?


*みが輝師* 
三浦きひろです♪
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心も身体もキラキラに...
内面からも外面からも
輝く美しい人へ...
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
➡アーユルヴェーダについてはコチラ

 

 

 

”シニアヨガ” 

って聞いた事

ありますか?





ここ最近

耳にするようになった、


という方も多いかもしれません。





”シニア層のためのYOGA?”



はい、そうとも言えます。





同時に、

若い方に対しても...




シニアになった時にも、


健康で

苦しむことなく

いられるようになるもの....



それがシニアヨガ。






更に、


どんな年代であれ、



肩・首・腰・膝、ひじ.....



様々な痛みを改善し

取り除いてくれるのが



シニアヨガ....!!!






現代では、



”若い” 人でも、



スマホやPCの使い過ぎ、

運動不足、

ストレスを抱えやすい...



等の理由から、



既にシニアのような状態に

身体がなってしまっている人も

多いのが現状ですよね...(>_<)





そんな ”シニアヨガ”

の学びの時間を

3日間頂きました♡




目の前で

どんどんと

痛みが取り除かれていく...!!





そんな奥深い

シニアヨガを体験したければ...




こちらへどうぞ♪




シニアヨガTTC東京2019
byマスター・スダカー with中村典子&ムラヤマ美智子

2019/10/1~3










今日もステキな一日を❤︎

 

 

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Vanakkam yoga school


2019/6/22

ハタヨガプラクティスwith マスター・スダカー@東京
http://vanakkamyogaschool.com/ja/events/hathayoga-practice-tokyo2019/

 













 

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