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アーユルヴェーダの聖地 南インドケララ州③

こんばんは!

RucCittaのきひろです♪

 

シリーズもの、随分間が空いてしまいましたが続きを...

(前回はコチラをご覧ください(*^^)v)

 

 

アーユルヴェーダクリニックで、政府認定のお医者さんにカウンセリングしてもらった後、いよいよ1週間にわたるパンチャカルマ(浄化)、スタート(*^▽^*)

 

毎日約2時間!!

先生が組み立ててくれたこちらのメニューで施術してもらいました♪

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パンチャカルマメニュー

(私のメニューは以下でしたが、人によってメニューは少しずつ異なります)

 

Day1: アヴィアンガ(全身にオイルを塗り軽くマッサージ)、エラキリ(エラの葉で作った熱々のハーブボールを全身にポンポン)、シローダラー(第三のチャクラがある額にオイルを垂らす)

Day2: アヴィアンガ、エラキリ、シローダラー

Day3: アヴィアンガ、エラキリ、シローダラー

Day4: アヴィアンガ、ウドワルタナ(ハーブドライパウダーによるすりこみ、もみこみ)、シローダラー、ナスヤ(鼻へのハーブオイル点鼻)

Day5: アヴィアンガ、ウドワルタナ、シローダラー、ナスヤ

Day6: アヴィアンガ、ナバラキリ(ナバラライスと牛乳で煮込んだハーブボールを全身にポンポン)、クシーラダラー(第三のチャクラがある額にハーブミルクを垂らす)、ナスヤ

Day7: アヴィアンガ、ナバラキリ、クシーラダラー、ナスヤ、バスティ(オイルによる浣腸)

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こんなにたくさん!!!

何とも贅沢な7日間(*^^)v

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私の施術をしてくれた、包み込むような
             雰囲気で優しいセラピストさん♡

 

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Day6から始まったナバラキリ♪
             火照った身体をクールダウン(*^^)v

 

 

...と、ルンルンしていたのはDay3あたりまで...( ゚Д゚)

Day4あたりから徐々に... (笑)

 

 

 

パンチャカルマは、ハーブオイルを全身に浸透させ、身体の中に眠る未消化物や老廃物等の毒素を、体外へ排出することを促します。

いわゆる究極のデトックス...

 

 

なので、体内に眠っていた毒素が体内の血液中やリンパ節中を流れ出すと...

 

一次的にだるさ、眠さ...人によっては高熱、吹き出物等が出てきます。

その症状は、体質、どれだけ毒素や疲れを溜め込んでいるかによります。

 

私の場合は、ひどい眠さと頭痛...

ご飯を食べている時でさえ、舟をこぎそうになる程のひどい眠さ...

そして、頭痛と眠さがひどくて、ごはんをパスしたこともありました((+_+))

 

元々頭痛持ちだった私は、2日に1回はEVE(頭痛薬)にお世話になっていたヘビーな頭痛持ち。。。その分、頭痛と眠さが症状として出てきたようです(>_<)

 

一緒に行った仲間には、嘔吐、下痢、吹き出物が出た人もいました(*_*)でも...それだけ毒素が出ていってくれてる証拠☆彡

 

Day6からクールダウンのメニューになり、頭痛と眠さはおさまってきました♪

 

 

そして帰国後、なんと...!!!

数か月間、EVE(頭痛薬)にお世話になることはありませんでした!!!( ゚Д゚)

 

2日に1回はお世話になっていたのに...(@_@)

 

パンチャカルマを受けたのは今年の1月。

それから現在10月までに、実は2回だけEVEにお世話になりました...

たった2回だけ!!

 

最近はほぼ毎日ヨガもしているので、ヨガによる効果も大きいとは思いますが、インドに行く前と行った後で、ガラッ変化したことに...感動を隠せませんでした!!!

 

さすがアーユルヴェーダのパンチャカルマ!!

そしてさすが本場のインド!!

 

そこで更にアーユルヴェーダに ≪Fall in Love♡≫ したことは、言うまでもありません(*^^)v

 

ちなみに...

RucCittaでは、来年の9月頃、南インドケララ州でのアーユルヴェーダツアーを企画・検討しています♪

 

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