『乱れまくってたのが見事にリセットされたの!』~ファスティング~
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さて、ファスティング
金曜日に終えて、
今日で三日目。
今日ね、来月出場する10kmランに向けて、
3ヶ月ぶりくらいに
走る練習に行ったんだけど、
体が軽くて、
思っていたのの3倍くらい、
ちゃんと走れた。
すごく軽快だったーー

そして、なんだろう、
食べる量とか、
スピードとか、
いろいろ、
乱れまくってたのが
見事にリセットされたの!
マインドで食べたりするんじゃなくて、
ちゃんと体の
お腹空いてるとか、
もうこれ以上は食べなくていい
と体が言ってるなとか、
わかるようになったー。
ホント、リセットという言葉が
ぴったりな感じ。
同時に、マインドもゆったり落ち着いたー!
大きな違い。
スケジュール的に今、
ゆったりしてるのもあるけど、
イライラピリピリが減った、
明らかに!
スープがあったから、
無理しすぎずにファスティングできて、
酵素ドリンクだけで頑張った
前回の5日間よりも、すごく快適!
やって良かったよ〜

ありがとう

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さすがっ!!
フランスでは
『メスのいらない手術!!』
とまで言われている
ファスティング♥
アーユルヴェーダも
ヨガもそうですが、
身体だけではなく、
心にまで
しーっかりと良い影響を及ぼします♥
しかし、
ただ食べなければ良いかというと、
そうでもない...
無理をすると、
彼女の前回のように
途中でギブアップしてしまったり、
後から体調が崩れたり...
更に、”やらない方が良い”
タイミングや体質もあります!!
タイミングや体質もあります!!
正しく行う事が大切です!!
今年度のファスティング講座は、
次回が最後!!
以降は、
来年の春頃を考えています♪
今日もステキな1日を...

↓ ↓ ↓ ↓

ID: wuz9503j
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