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『久しぶりに、心から笑いました。』~YOGA~



*みが輝師* 
三浦きひろです♪
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心も身体もキラキラに...
内面からも外面からも
輝く美しい人へ...
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
➡アーユルヴェーダについてはコチラ


 

 


初めてのYOGA!!

 

”今年の目標は、
YOGAをすること!!(笑)”

と言っていたSさん♪


 

 


先日参加して頂いたので、
既に今年の目標達成!!(*^^)v

 

新たに目標を立てないとですね(笑)

 



 

『こんなに気持ちいいなんて!!
凄く気持ちいい~!!』

 

『普段、姿勢とか身体の使い方を
気にしている方だと思っていたけど、

いかに使っていない箇所が多いのか
気づいた!!』

 

『身体が軽い~!!
楽しい~♥』


 


そして、
その日は冒頭で ”笑顔” について
お話させていただいた

 

というか、
一緒に考えてみたのですが...

 

『きひろさん、

いっつもケラケラ
楽しそうに笑ってるけど、

 

そんなに笑顔の理由が
よくわかった!!

 

あの話を聞いて、
私も心からの笑顔になった!!』

 

と、意気揚々として
お帰りになりました♥

 

 

そしてその後、

夜遅くにも関わらず
こんなメールを頂きました♥

 





==============================================

きひろさま

 

先程はありがとうございました。
感動したのでメールしちゃいます(*^.^*)

 

久しぶりに、心から笑いました。

 

誰かの話で笑う、テレビを見て笑う。
それも大事だけれど、きひろさんが
トントンしてくれた背中の表側、
胸の奥から込み上げてくる自分の笑い。
わくわく、よく分からないけど楽しい🎵

 

毎日、仕事と親のこと。
職場で真面目に仕事すれば怖いと言われ、
同じ話を繰り返す親にも優しくなれない。
笑っててもなんだか胸の底は冷えてるようで。

最近、このままじゃ
自分を嫌いになりそうで困ってたんですが、
今日ヨガを体験してスッキリしました。

 

子供の時、
友達と体を動かしながら
遊んでていた頃の楽しい❗
ってこんな感じだったんだろうな。

 

そしていま、
すごく背中が動いて無かったことを
実感しています。

 

まだ一回目で何をこんなに
アツくなってるんだろう(笑)
って感じですが、

私には凄く大事な一日で
大切な気付きになりました。

 

これで明日から
少しでもこの気持ちを忘れないで
胸から笑えたらいいな(#^.^#)

 

おやすみなさい(^3^)/

==============================================

 

 

師がいつも教えてくれる

古典ヨガは、



 

マットの上の効能にとどまらない。

(マットの上でさえ、効能が得られることは
今の日本ではあまり知られていないのかも
しれませんが...)

マットの外でも効能が得られる、

 

即ち、24時間、
日常生活でも
効能を得られるのが
本来のヨガ(*^^)v

 

肉体、

内面、

感情、

知性、

社会性、

精神、

そのすべてを高めるもの。


 

 


今世でも
YOGAに出逢えたことに
感謝♥

 



 

月曜、水曜
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実施してます♪

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ご了承ください!


 

 




 

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今日もステキな一日を❤︎

 

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2019/6/22

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http://vanakkamyogaschool.com/ja/events/hathayoga-practice-tokyo2019/





 




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