RuCitta

みが輝師　三浦きひろです♪

心も身体もキラキラに...
輝く美しい人へ...

北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta（ルチッタ）より心を込めて..

 

 

アーユルヴェーダで大切なのは...

☆ 薬草を煎じたオイル
　　（オイルそのもの質　＆　いかにその人の性質・状態に適したものを使用するか）

＆

 

☆ 発汗

です！！！

 

今日はオイルの話は置いておいて、発汗法について...

 

エステやサロンで行われている発汗法だけでも、たーーーーーっくさん種類があります！

よもぎ蒸し、
ハマム（葉っぱの形をした、下から蒸気で温めるもの）、
サウナ、
遠赤外線ヒートマット、
遠赤外線ドーム、
お風呂、
...

 

 

サロンOpen前に、考えられる発汗法をすべて試しました。

 

そこで重要視したのが、この３つ。

 

1．【相当な冷え性な私（当時）でも汗をかけるか】
2．【暑すぎて苦しくないか】
3．【圧迫感がないか】

 

結果は...
（あくまで個人的な結果です♪）

 

よもぎ蒸し
⇨汗をかくまでに時間がかかるが、時間をかければしっかり汗をかける、一部分だけ熱くなりやすい、薬草を入れられる

ハマム
⇨汗をかけなく寒い（相当な冷え性なせいだと思います、大抵の人は汗をかけます）、薬草を入れられる

サウナ
⇨汗をかくまでに時間がかかる、顔も入っているので時々苦しくなる

遠赤外線ヒートマット
⇨汗をかけないこともある、汗をかく時もそれまでに時間がかかる、ビニールシートで巻かれるので圧迫感がある

遠赤外線ドーム
⇨じんわり温かいがあまり汗をかけない

お風呂
⇨汗をかけないこともある、汗をかく時もそれまでに時間がかかる（全身ふにゃふにゃになるｗ）

 

つまり、これらのいずれにも、私は満足できませんでした。

 

 

そこで見つけたのがスチームバス！！！

 

スリランカで試し、日本でも試し...

 

☆ 相当な冷え性の私でも、すぐに汗がかける！

☆ 顔だけ外に出ているので、苦しくない！

☆ 何かに身体を巻かれるわけではないので、圧迫感がない！

☆ 薬草を入れられる！

☆ 寝たままなので身体が楽！

ということで、是非コレが欲しい♥　となったわけです(*^^)v



 

さぁそこで、じゃあどうやって入手するか....

続きはまた明日...(*^^)v

 

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