♥数ある発汗法の中からスチームバスを選んだ理由♥
みが輝師 三浦きひろです♪
心も身体もキラキラに...
輝く美しい人へ...
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
☆ 薬草を煎じたオイル

&
☆ 発汗

です!!!
今日はオイルの話は置いておいて、発汗法について...
エステやサロンで行われている発汗法だけでも、たーーーーーっくさん種類があります!
よもぎ蒸し、
ハマム(葉っぱの形をした、下から蒸気で温めるもの)、
サウナ、
遠赤外線ヒートマット、
遠赤外線ドーム、
お風呂、
...
サロンOpen前に、考えられる発汗法をすべて試しました。
そこで重要視したのが、この3つ。
1.【相当な冷え性な私(当時)でも汗をかけるか】
結果は...
(あくまで個人的な結果です♪)
よもぎ蒸し
⇨汗をかくまでに時間がかかるが、時間をかければしっかり汗をかける、一部分だけ熱くなりやすい、薬草を入れられる
ハマム
⇨汗をかけなく寒い(相当な冷え性なせいだと思います、大抵の人は汗をかけます)、薬草を入れられる
サウナ
⇨汗をかくまでに時間がかかる、顔も入っているので時々苦しくなる
遠赤外線ヒートマット
⇨汗をかけないこともある、汗をかく時もそれまでに時間がかかる、ビニールシートで巻かれるので圧迫感がある
遠赤外線ドーム
⇨じんわり温かいがあまり汗をかけない
お風呂
⇨汗をかけないこともある、汗をかく時もそれまでに時間がかかる(全身ふにゃふにゃになるw)
つまり、これらのいずれにも、私は満足できませんでした。

スリランカで試し、日本でも試し...
ということで、是非コレが欲しい♥ となったわけです(*^^)v

さぁそこで、じゃあどうやって入手するか....
続きはまた明日...(*^^)v
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北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
アーユルヴェーダで大切なのは...
☆ 薬草を煎じたオイル
(オイルそのもの質 & いかにその人の性質・状態に適したものを使用するか)

&
☆ 発汗

です!!!
今日はオイルの話は置いておいて、発汗法について...
エステやサロンで行われている発汗法だけでも、たーーーーーっくさん種類があります!
よもぎ蒸し、
ハマム(葉っぱの形をした、下から蒸気で温めるもの)、
サウナ、
遠赤外線ヒートマット、
遠赤外線ドーム、
お風呂、
...
サロンOpen前に、考えられる発汗法をすべて試しました。
そこで重要視したのが、この3つ。
1.【相当な冷え性な私(当時)でも汗をかけるか】
2.【暑すぎて苦しくないか】
3.【圧迫感がないか】
結果は...
(あくまで個人的な結果です♪)
よもぎ蒸し
⇨汗をかくまでに時間がかかるが、時間をかければしっかり汗をかける、一部分だけ熱くなりやすい、薬草を入れられる
ハマム
⇨汗をかけなく寒い(相当な冷え性なせいだと思います、大抵の人は汗をかけます)、薬草を入れられる
サウナ
⇨汗をかくまでに時間がかかる、顔も入っているので時々苦しくなる
遠赤外線ヒートマット
⇨汗をかけないこともある、汗をかく時もそれまでに時間がかかる、ビニールシートで巻かれるので圧迫感がある
遠赤外線ドーム
⇨じんわり温かいがあまり汗をかけない
お風呂
⇨汗をかけないこともある、汗をかく時もそれまでに時間がかかる(全身ふにゃふにゃになるw)
つまり、これらのいずれにも、私は満足できませんでした。
そこで見つけたのがスチームバス!!!

スリランカで試し、日本でも試し...
☆ 相当な冷え性の私でも、すぐに汗がかける!
☆ 顔だけ外に出ているので、苦しくない!
☆ 何かに身体を巻かれるわけではないので、圧迫感がない!
☆ 薬草を入れられる!
☆ 寝たままなので身体が楽!
ということで、是非コレが欲しい♥ となったわけです(*^^)v

さぁそこで、じゃあどうやって入手するか....
続きはまた明日...(*^^)v
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