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♥数ある発汗法の中からスチームバスを選んだ理由♥

みが輝師 三浦きひろです♪

心も身体もキラキラに...
輝く美しい人へ...

北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..

 

 

アーユルヴェーダで大切なのは...


☆ 薬草を煎じたオイル
  (オイルそのもの質 & いかにその人の性質・状態に適したものを使用するか)






 

☆ 発汗




です!!!

 

今日はオイルの話は置いておいて、発汗法について...

 

エステやサロンで行われている発汗法だけでも、たーーーーーっくさん種類があります!

よもぎ蒸し、
ハマム(葉っぱの形をした、下から蒸気で温めるもの)、
サウナ、
遠赤外線ヒートマット、
遠赤外線ドーム、
お風呂、
...

 

 

サロンOpen前に、考えられる発汗法をすべて試しました。

 

そこで重要視したのが、この3つ。

 

1.【相当な冷え性な私(当時)でも汗をかけるか】
2.【暑すぎて苦しくないか】
3.【圧迫感がないか】


 

結果は...
(あくまで個人的な結果です♪)

 

よもぎ蒸し
汗をかくまでに時間がかかるが、時間をかければしっかり汗をかける一部分だけ熱くなりやすい薬草を入れられる

ハマム
汗をかけなく寒い(相当な冷え性なせいだと思います、大抵の人は汗をかけます)、薬草を入れられる

サウナ
汗をかくまでに時間がかかる顔も入っているので時々苦しくなる

遠赤外線ヒートマット
汗をかけないこともある汗をかく時もそれまでに時間がかかるビニールシートで巻かれるので圧迫感がある

遠赤外線ドーム
じんわり温かいあまり汗をかけない

お風呂
汗をかけないこともある汗をかく時もそれまでに時間がかかる(全身ふにゃふにゃになるw)

 

つまり、これらのいずれにも、私は満足できませんでした。

 

 

そこで見つけたのがスチームバス!!!




 

スリランカで試し、日本でも試し...

 

☆ 相当な冷え性の私でも、すぐに汗がかける!


☆ 顔だけ外に出ているので、苦しくない!


☆ 何かに身体を巻かれるわけではないので、圧迫感がない!


☆ 薬草を入れられる!


☆ 寝たままなので身体が楽!


ということで、是非コレが欲しい♥ となったわけです(*^^)v



 

さぁそこで、じゃあどうやって入手するか....

続きはまた明日...(*^^)v

 

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