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☆Yogaで得られる変化☆

 
*みが輝師* 
三浦きひろです♪
➡プロフィールはコチラ心も身体もキラキラに...
輝く美しい人へ...
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
➡アーユルヴェーダについてはコチラ


 

昨日の日中は、またまた
師匠マスタースダカーのYogaWSに行ってきました☆

 

テーマは
◇ ヨガクリニック110番

◇ セツベンダーサナ

ヨガクリニックは、贅沢にも質問を募り、
それに対して一つ一つ回答していくというものでした!!

身体の痛み、
睡眠、
排泄、
生活スタイル、
精神的なこと...

もう全部です!!( ゚Д゚)

 

そう....
Yogaで扱うのは身体だけではありません!!

Yogaはただのエクササイズ、ストレッチではないのです♪

”心” も、 ”身体” も快適に...!!!


より良く生きていく上で、私にとっては必要不可欠なもの❀

 

そしていつものように...

その場で
Yogaにより、
師匠の手により、

半年前からの手の違和感から解放された人、
3年以上外科に行っても治らなかった腰痛から解放された人...

とても喜ばれていました♥

 

この素晴らしい古代からの叡知を、
正しく学び、正しく伝えていきたい(*^^)v

 

毎日の”心”と”体”がより快適になる人が
もっとも~っと増えて欲しい♥

 

引き続き、

一生学び続けながら...

一生自分で実践を続けながら...❀

 

直近のWSはコチラ⇩



➡ハタヨガプラクティスwithマスター・スダカー@石川小松http://vanakkamyogaschool.com/ja/events/hatayoga-practice-ishikawa2018/

 

 

随分時間が経ってしまいましたが...(笑)

先日、2回目のYoga & Ayurveda講座、開催しました☆



じっくり実践しながら...

自分の体や仲間の身体にたくさんの気づきを得ながら...

 

「えー!私ココってあんまり動いてないんだー」

「わー!コレだけで身体が変わった!」

「これなら自分で家でできそう♪」



⇧ ワーク実施後!反りが深まった♥

 



⇧前屈が深まった☆そして、後ろに下がっていたお尻が前に♥

 

よくあるYogaのレッスンは、
先生のポーズの真似をして流れていくというもの...

なので、一つ一つのポーズ(アーサナ)を
より良くするために、
ただひたすら同じポーズをやって練習する...

というのは、Yogaをしている人なら経験があるはず(笑)

 

しかーーーーーし!!
師匠が教えてくれる、古典ヨガは少し異なります☆

 

勿論、フローもありますが...

一つ一つのポーズを正しく、
より良く実践できるように...

そうすることで、
Yogaの身体や心への効能が的確に!
得られるように...(*^^)v

一つのポーズをより良く実践するための
ポーズやワークをたくさん教えてくれます♪



なので...♪

目に見えて上達が早いのです(*'▽')

自分で実感する効能も早く感じられるのです(*^^)v

そんな、古典Yogaの叡知に、触れてみませんか?

 


≪Yoga & Ayurveda講座≫

**PartⅡ**

◇内容: 腰痛とサヨナラする太陽礼拝(約120分)

自分にも大切な人にも実践できるオイルケア(頭編)(約60分) ※ご自宅で使えるオイルのミニボトルプレゼント

◇日時: 3/11(日)10時~13時➡満員御礼!
➡詳細はコチラ

◇場所: RucCitta(ルチッタ)のサロン@北千住
◇持ち物: ヨガマット、ヨガブロック(お持ちであれば)、
動きやすい服装、タオル(オイルがついても良いもの)、
そして...楽しみな気持ち♪

◇価格: 5,000円
◇定員: 4人(女性限定)

➡︎お申込みはコチラ♪




 

 


≪トリートメントメニュー≫
メニュー一覧♪

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