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☆痛めた膝の痛みが軽減☆


心も身体もキラキラに...
内面からも外面からも
輝く美しい人へ...
北千住のアーユルヴェーダサロンRucCitta(ルチッタ)より心を込めて..
➡アーユルヴェーダについてはコチラ

 

 

サヤカです(*^^)v

 

先日、ルチッタ ヨガに

参加いたしました!



今まで、動画サイトでやっているのしか
やったことがなく、ヨガは初めて習います。


ヨガは、体が柔らかい人が

するもんだと決めつけて、

やらなかったのですが、

 

きひろさんやお客様に勧められ、

やってみようとなりました(*^^)v

 


当日、前に痛めた膝が痛く

(天気も悪かった)、

 

”あーこれは思うように出来ないかもな”

 

と思っていたんですが、


 

 


いざやってみると、

 

辛いポーズもあったのですが、

 

終わってみると膝の痛みが軽減。


びっくりしました( ゚Д゚)!!

 


今まで痛いときは、

湿布貼る以外何も出来なかったので。


このまま、少しでも良くなるなら
続けていこうかなと思います。

 

”やったポーズ、
メモして毎朝出来たら良いなぁ”

と...

少しずつ実践していきます。

 




 


◆ RucCittaYOGA

@北千住 長円寺

毎週 月曜/水曜 19:30~21:00



今日もステキな1日を...キラキラ


 





 

 

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