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☆心を形成するもの☆

おはようございます!
RucCittaのきひろです♪

 

先日、久々にゆっくりと自然に触れる機会に恵まれました♪



 

実はここ数ヶ月、無性に...

木々が、水が、自然がたくさんある所に行きたいなぁ~と感じていたのですが...

 

いざ自然に触れてみると!


自分が思っていた以上に!! 自然を必要としていたことに気付かされました( ゚Д゚)


 

 

美味しい空気、木々やコケが放つエネルギー...

最近少し、空咳が続いていたのですが、自然に触れている間は咳も出ず...

自然と心がウキウキ♡ワクワク☆してくるのを感じました♡

 

というか、いつの間にか、いつも以上に ☆☆☆元気☆☆☆ になっている自分に驚きました(笑)


 

『え?いつも元気でしょ!?』という声が聞こえてきそうですが...(笑)

はい、いつも ”以上” にです(笑)

 

 

そして、インドのアーユルヴェーダ医、Dr.Partap(ドクターパルタップ)の言葉が頭をよぎりました。



写真右がDr.パルタップ!
私の顔も髪型も酷くてすみません(笑)

 

 

『最も心を汚すものは食べ物。』


『但し、口から入れるものだけではない。見るもの、聞くもの、嗅ぐもの、感じるもの....自分の中に入ってくるもの全てから、心は成り立つ。』


 

身体に良い食べ物を食べることで、元気で良い身体が、
そしてその良い身体の中に良い心が育つ...

 

悪い言葉や誰かの悪口ばかり言っていると、その言葉が自分の中に入ってきて心を形成する...

逆に、良い言葉や優しい言葉ばかり言っていても、その言葉が自分の中に入ってきて心を形成する...

 

そして、言葉に出さなくても、感じていること、考えていることで心が形成される...

 

本当にその通りですよね。
自然に囲まれ元気いっぱいになった自分と、Dr.パルタップの言葉が重なり、
これまで言葉で理解していた以上に!!! ストン!と腹落ちしました♪

 

定期的に時間をとって自然に触れる必要があるんだなと....


人間は自然と離れては生きていけないと...


 

 

普段から、物理的に良い環境に自分を置くこと、真に身体が欲する食べ物を食べることを心がけ、


身体と心に良い考え、言葉、行動を心がける...


 

 

その積み重ねが、少しずつ...そして確実に...


私達の心と身体に影響し、より元気で幸せになっていくのですね♡


 

皆さまも、普段から是非ご自身の身体・心のことを考えてあげて、
身体の心に良い食べ物、環境を作ってあげてくださいませ~♡

 

 

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